• Главная
  • Карта сайта
  • О нас
Моя прекрасная леди
  • Главная
  • Натуральная косметика
    • Уход за кожей лица
      • Сухая кожа
  • Уход за телом
    • Волосы
    • Глаза
    • Лицо
    • Ноги
    • Руки
    • Тело
  • Релакс
    • Аромотерапия
    • Баня и сауна
    • Массаж
    • Отдых
    • Средства для ванны
  • Декоративная косметика
    • Блеск
    • Лак для ногтей
    • Помада
    • Пудра
    • Тени
    • Тональный крем
    • Тушь
  • Дом и семья
    • Дети
    • Домашний уют
    • Отношения с любимым
    • Свадьба
  • Мода и стиль
    • Детская мода
    • Женская мода
    • Мужская мода
  • Свежие записи

    • Дистанційне навчання
    • Как найти лучшие рестораны Киева всего в два клика?
    • Делаем Пиццу.
    • Какое бывает медоборудование
    • Острые респираторные заболевания у детей: причины, симптомы, лечение
    • Доставка еды в Киеве
    • Возвращение цистита, как уберечь себя?
    • Как бороться с кандидозными инфекциями
    • Осознание социальной значимости проблемы СПИДа
    • Безопасен ли рентген
  • Рубрики

    • Без рубрики (16)
    • Декоративная косметика (23)
      • Блеск (2)
      • Лак для ногтей (6)
      • Помада (3)
      • Пудра (3)
      • Тени (2)
      • Тональный крем (3)
      • Тушь (3)
    • Дом и семья (66)
      • Дети (21)
      • Домашний уют (27)
      • Отношения с любимым (5)
      • Свадьба (9)
    • Мода и стиль (44)
      • Детская мода (2)
      • Женская мода (27)
      • Мужская мода (12)
    • Натуральная косметика (9)
      • Уход за кожей лица (6)
        • Сухая кожа (4)
    • Релакс (41)
      • Аромотерапия (4)
      • Баня и сауна (5)
      • Массаж (9)
      • Отдых (20)
      • Средства для ванны (2)
    • Советы (57)
    • Уход за телом (47)
      • Волосы (7)
      • Глаза (6)
      • Лицо (7)
      • Ноги (4)
      • Руки (5)
      • Тело (17)
Убираем жир с боков
Апрель 2nd, 2013

Для женщин серьезной проблемой являются жирненькие бока, от которых избавиться — трудная задача, но выполнимая. убрать-жир-с-боков_ubrat-zhir-s-bokovОбладательницам такого жирка нужно усердно поработать, чтобы в результате добиться успеха.

Первым этапом программы убираем жир с боков является физические упражнения, для которых в начале следует создать фитнес-план. Главными и нужными упражнениями выступят упражнения для пресса, а также укрепление косых мышц живота. С помощью небольших гантелей вы повысите эффективность выполнения и сжигания лишних калорий, а это следует к улучшению формы вашего тела.

Также можно использовать фитбол, что позволит тренироваться не только полезно, но и увлекательно. С его помощью напряжение ног и суставов уходит, при этом укрепляя ваш брюшной пресс. При постоянной поддержке равновесия на этом цветном шаре вы быстро уберете мешающие отложения жира, а также поправите осанку. С таким фитболом вы можете самостоятельно заниматься дома.

Следующий тренажер был известен на протяжении последних десятилетий, имеющий такое название, как хула-хуп, или обруч. Убрать жир с боков он очень даже поможет. Тренажеры хула-хуп выполняются из очень качественных материалов, а также добавляют дополнительные массажные насадки. Имеются даже обручи с прибором измерения калорий.

Обруч используют для массажа талии и бедер, но при этом он сокращает объемы тела. 2 раза по 15 минут каждый день проводить крутящие движения обручем. С этим тренажером вы можете спокойной заниматься перед телевизором, получаю удовольствие от просмотра и ликвидации ненужных калорий.убрать-жир-с-боков_ubrat-zhir-s-bokov2

Бодифлекс — дает хорошие результаты за короткое время занятий. Такая методика упражнений базируется на глубоком дыхании, которое сочетается с растяжкой и статическими упражнениями. Убрать жир с боков таким способом можно спустя месяц, размеры талии сократятся, что приведет к покупке нового гардероба. Американка Грир Чайлдерсразработала этот комплекс упражнений, который потребует у вас всего 15 минут каждый день.

Убрать жир с боков могут салоны красоты. Самой положительной процедурой является процедура электролиполиза, эффективно воздействуя на отложения жира.
Такое лечение расщепляет жиры при воздействии электрического тока и чем больше частота, форма и волны тока, тем сильнее действие на ткани. При этом жиры разлагаются и естественным образом покидают тело, но, одного такого сеанса будет не достаточно.

После проведения полного курсы необходимого, чтобы убрать жир с боков, закрепляют результат такими процедурами, как парафанго, антицеллюлитный и лимфодренажный массаж и обертывание с помощью грязей и водорослей. убрать-жир-с-боков_ubrat-zhir-s-bokov3

Также, кроме вышеуказанных способов, убрать послеродовой живот можно при помощи: самомассажа жировой зоны, водных процедур, пробежки в парке, правильное питание и отдыха на свежем воздухе. Запомните, уверенность в себе и хорошее настроение — это лучшие помощники, возврата стройной фигуры.

Моя прекрасная леди

Размещено в Тело, Метки: уход за телом
« Убираем послеродовой живот
Правила подбора тонального крема »

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Copyright © 2012 Моя прекрасная леди. All rights reserved.