Баня может не только принести пользу, но и нанести значительный вред здоровью человека, 
если пользоваться ею неграмотно или пренебрегать правилам посещения данного древнего изобретения человечества.
Однако, польза бани известна человеку с древнейших времен и сегодня практически нет людей, которые не посещают баню, хотя бы изредка. В данной статье пойдет речь о пользе бани для человеческого организма, о ее благоприятном влиянии на здоровье человека и его внешний вид.
Основной полезной характеристикой бани является то, что горячий пар обладает целебными свойствами, благодаря которым посещение бани не только очищает тело., но и облегчает боль, дает прилив сил и энергии организму. Ниже мы поговорим о том, насколько полезна для человека русская баня.
Ну, во-первых, стоит отметить, что в бане, как и во всем, нужна мера. Например, даже лучший шампунь от перхоти усугубит ее образование, если использовать его неправильно, или очень долго — так же и с баней, нельзя находиться в ней слишком длительное время, а то можно нанести вред своему здоровью, почувствовать усталость, головокружение и сонливость.
Несомненно, польза бани заключается в том, что в ней у человека усиливается потоотделение, стимулируется кровообращение, очищается дыхание и т.д., благодаря чему, организм избавляется от токсинов и шлаков, расслабляются мышцы и сухожилия.
Особенно полезно это будет для людей, которые ведут сидячий образ жизни, но и спортсменам не повредит.
Традицией в русской бане является использование веников, которые также оказывают на организм положительное влияние. Так, березовый веник — прекрасное средство от простудных заболеваний, а от различных болей поможет дубовый веник, можжевеловый, пихтовый и липовый тоже избавляют от многих недугов, в том числе женских.
Польза бани также заключается в том, что ее целебный пар способствует глубокому очищению кожи от загрязнений, обновлению клеток, омолаживанию кожи.
Следующей пользой бани можно назвать усиление действия косметических средств в бане. Так, маска для волос, сделанная в бане окажет сильный и явный положительный эффект, а медовые обертывания в бане сделают Вашу кожу мягкой и шелковистой за одно применение.
Конечно, данное волшебство вполне объяснимо: горячий пар шире раскрывает поры, благодаря чему, средства намного глубже проникают в кожу и оказывают воздействие на нее на очень глубоком уровне.
Таким образом, польза бани для организма и психического состояния человека очень велика. В данной статье мы рассмотрели только основные полезные свойства бани, на самом деле их очень и очень много.
